وب سایت شخصی محبوبه چنگیز

همه نوشته‌ها توسط admin

تو با بقیه فرق داری

🌹 خودت را به اندازه دیگران قبول داشته باش نه کمتر و نه بیشتر . یادم میاد وقتی بچه بودم خیلی دختر حرف گوش کن و مثبتی بودم ‌و مادرم که میخواستند یه دختر همه چی تموم بار بیارند خیلی روی رفتارهام و دوستام حساس بودند و در خیلی مواقع هم سختگیر .و هر دفعه […]

رابطه عزت نفس و شخصی سازی عقاید دیگران

🌹 رابطه عزت نفس و یکی دیگر از خطاهای فکری (شخصی سازی) سلام دوستان شبتون خوش ☘ یک بار یکی از مدیران تعریف میکرد که همان هیئتی که مرا مدیر نمونه کردند، سال بعد مرا متهم به بی کفایتی کردند و از پست مدیریت برداشتند .نفهمیدم که یکسال چگونه مدیر نمونه شدم و سال دیگر […]

تنهایی بهتر است یا در جمع بودن؟

تنهایی بهتر است یا در جمع بودن ؟ اگر این سوال از افراد پرسیده شود شاید خیلی از مردم تنهایی را به بودن با دیگران ترجیح دهند و دلیلش را رسیدگی به کارهای شخصی خود اعلام میکنند و اینکه میتوانند برای خودشان تصمیم گیری کنند . 🍀 وقتی اکثر انها را رصد می کنیم، میبنیم […]

خودباوری

💗 خودباوری یادم هست تازه رانندگی میکردم و هنوز ترسام بقدری زیاد بودکه فکر میکردم اگر دستم رو از فرمون بردارم حتمن تصادف میکنم .روزی چند بار تصور میکردم اکر تصادف کردم وسط خیابون باید اول چی کار کنم ؟ چه اقدامی باید بکنم تا عصبانیت طرف مقابل بخوابه ؟یعنی قربون خودم برم در تخیلاتم […]

رابطه عزت نفس و تصورات باطل

🌹 سلام دوستان شبتون خوش، ما تمایل داریم که درباره همه چیز تصوراتی به سر راه دهیم .مشکل اینجاست که تصورات را باور می کنیم .ما درباره انچه دیگران میگویند و می اندیشند تصوراتی داریم ،آنها را به خود می گیریم و آن وقت سرزنششان میکنیم و با ارسال زهر عاطفی با کلاممان واکنش نشان […]

نگاه واقع بینانه به مشکلات

🌹 سلام شبتون خوش به یاد دارم روزی که دکتر به من گفت بهتر است از سمعک استفاده کنم خیلی ناراحت شدم و پذیرش این موضوع برایم سخت بود . من برای از بین بردن این کابوس، پستی در اینستا گذاشتم و بعد از آن کلی گریه کردم .چون نمیتوانستم باور کنم و فکر میکردم […]

رفتن به مراسم نامزدی جولیا

🤩 سلام مارپل و پوارو تصمیم گرفتند تا جواب ازمایش تست کرونای انها مشخص شوند چمدان خود را برای سفر ببندند تا برای مراسم ازدواج جولیا سروقت  برسند . البته خوشحالی انها دیری نپایید ،چونکه جواب ازمایش مارپل مثبت از اب در امده بودو به او اجازه پرواز داده نمی شد . مارپل که انتظار […]

عزت نفس و بخشش

🌹😍 سلام شبتون به خیر . یکی از راههای افزایش عزت نفس، بخشیدن خود و دیگران است . بخشیدن خودمان وقتی که باید شادی میکردیم و به خاطر ترس از حرف مردم آنرا خفه کردیم . 🍀 بخشش خودمان وقتی که دوست داشتیم از خوشحالی صدای خنده مان گوش فلک را کر کند و به […]

عزت نفس و قوانین

🌹 تاثیر قوانین جامعه بر عزت نفس چند روز پیش در بیمارستان از من برای انجام یک عمل بر روی پدرم امضا گرفتند. فکر کنم همه میدانید که من فرزند ارشد پدرم با ۴۷ سال سن هستم . بعد از پر کردن فرم ،کادر بیمارستان برادرم را دیدند و گفتند در صورتیکه پسری از یک […]

ترس از شکست انت و پاسخ خانم مارپل

😍 سلام خانم مارپل عزیز شبتون به خیر خانم مارپل امیدوارم شما و عمو پوارو حالتون خوب باشه . خانم مارپل من باز هم ناراحتم خیلی خیلی زیاد 😔 خانم مارپل من چند سال هست که توی هیچ مسابقه ورزشی شرکت نمیکنم چون انقدر دوستانم در ورزش قوی هستند که اگر من شرکت کنم نفر […]